Haarvitamines: Luxéol Pousse, Forcapil van Arkopharma, Granions, Oenobiol en gummies, met biotine, zink en seleen. Voedingssupplementen voor een kuur.
Haarvitamines zijn voedingssupplementen, als capsules, tabletten of kauwgummies. Ze leveren voedingsstoffen. Ze worden ingenomen, terwijl een serum op de hoofdhuid wordt aangebracht.
Biotine, ook vitamine B8 genoemd, zink van seleen zijn voedingsstoffen die in deze supplementen voorkomen. Voor deze voedingsstoffen en haar mogen alleen de vermeldingen op de verpakking worden gebruikt die de regelgeving toestaat. Geen enkel supplement kan dus beloven haarverlies te stoppen.
Veel formules voegen cystine en methionine toe, twee aminozuren die voorkomen in keratine, het eiwit van haar. Andere bevatten ijzer, vitamines uit de B-groep of plantenextracten zoals gierst, een mineraalrijk graan.
Wij bieden bekende apotheekmerken: Luxéol Pousse, Forcapil van Arkopharma, Granions en Oenobiol. U vindt ook gummies met fruitsmaak, voor wie niet graag capsules slikt. Capsules en tabletten hebben geen smaak en passen gemakkelijk in een tas.
Zoekt u een complete formule, kies dan een combinatie van B-vitamines, zink en zwavelhoudende aminozuren. Forcapil volgt dat principe, met biotine, cystine en methionine. Voor dof en broos haar bestaan formules rijk aan aminozuren en zink.
Het formaat telt om de kuur vol te houden. Capsules worden in één of twee innames per dag genomen, met een glas water. Gummies worden gekauwd als snoepjes, maar bevatten vaak suiker: lees het etiket als u op uw voeding let. Kies het formaat dat u zonder moeite elke dag inneemt, tijdens de hele kuur.
Bent u zwanger, geeft u borstvoeding of volgt u een behandeling, vraag dan voor u begint advies aan uw arts of apotheker. Plotseling of zeer sterk haarverlies vraagt eerder om een bloedonderzoek, want een ijzertekort is een veelvoorkomende oorzaak. Alleen een arts kan dat tekort bevestigen en zo nodig ijzer voorschrijven.
Wilt u ook de hoofdhuid verzorgen, combineer de kuur dan met onze haarserums, elke dag op de haarwortel aangebracht. Het supplement wordt ingenomen, het serum direct op de huid van het hoofd aangebracht: de twee zijn niet overbodig.
Een kuur duurt doorgaans drie maanden, volgens de merken. Neem uw capsules op een vast tijdstip, bijvoorbeeld bij het ontbijt, om ze niet te vergeten. Veel mensen herhalen een kuur bij het wisselen van seizoen, in de herfst of de lente.
Houd de dagelijkse dosis aan die op de doos staat: meer nemen is niet beter. Neem geen twee supplementen die dezelfde vitamines bevatten. Neemt u al een multivitamine, laat dan beide dozen aan uw apotheker zien. Een supplement vervangt geen gevarieerde voeding in evenwicht.
Biotine kan bepaalde bloedonderzoeken vertekenen, met name die van de schildklier. Meld het aan het laboratorium of uw arts dat u het neemt vóór een bloedafname. Houd de dozen buiten bereik van kinderen, vooral de gummies, die op snoepjes lijken.
Voor een complete routine wast u uw haar met onze haarshampoos. Al onze verzorging is gebundeld in de rubriek haarserums en vitamines.
